夏季休診のお知らせ

8/25（木）、8/26（金）、8/27（土）は休診とさせて頂きます。ご不便をお掛け致しますが、何卒宜しくお願いいたします。

当クリニックからのお知らせ

　お陰様で開業後15年11ヶ月が経過しました。今年は前例のないほどの酷暑が続いておりますが、皆様におかれましては体調はいかがでしょうか。日中は屋外を数分歩くだけでぜーぜーするような感じや汗が噴き出す状況となり、あっという間に体力を消耗しますね。過度な紫外線は皮膚障害や過敏症を起こします。また急激な体温上昇は脳や心臓にダメージが起きますので、くれぐれも無理な外出は危険ですので最大限の注意が必要です。脱水は生命に危険を及ぼすわけですが、慌ててお水をごくごく飲んでも吸収までに数時間を要することがありますの間に合わなくなります。喉の渇きを感じるようでは遅いので、常日頃からノンカフェイン飲料を毎日1.2～1.5リットルを継続し、大量に発汗するようであれば梅干しや漬物を多めに摂ることも非常に重要です。コロナで過度の外出を控えることは、もはや一利なしと思われます。免疫力を上げるために涼しい時間帯にお散歩する、スポーツジムでトレーニングすることは今後も続けて下さい。可能であれば筋肉トレーニングを継続して筋力アップを目標にして下さい。夏バテを防ぐ、コロナに対する抵抗力を付けるためにはある程度の筋肉量が必要になります。
皆様、この猛暑を何とか乗り切りましょう！
（お知らせ）臨時休診は、9/13(火)午後、11/24(木)、11/25(金)になります。夏季休診は、8/25(木)、8/26(金)、8/27(土)になります。★令和4年4月より毎週水曜日は休診とさせていただきます。
以上、よろしくお願い致します。
2022年8月2日　やながわ内科クリニック　院長柳川拝