やながわ内科クリニック　内科・アレルギー科・漢方診療

私たちはふれあい、思いやり、ぬくもりに満ちた安心できるクリニックを目指して参ります。

: 　皆様、お陰様で開業後12年3ヶ月が経過しました。今年も早いもので師走を迎えておりますが、皆様におかれましてはいかがお過ごしでしょうか。
　今年は暖冬であり日中の暑さと朝晩の冷え込みがありますので、寒暖差が体調に影響を及ぼします。衣類の細めな調節でお体への負担を減らして下さい。寒いからといって1日中家でじっとしていることは非常に良くありませんね。全身の血流低下が起こるため、手足の冷えや皮膚粘膜の荒れや抵抗力の低下、内臓の血流低下による機能低下が起こります。屋外を歩かないことにより筋肉や関節、骨が弱くなることも大きな問題です。屋外で紫外線を受けること、また足底の刺激により脳が活性化されうつ状態が改善されたり物忘れが軽減する可能性がありもあり、睡眠の改善につながります。寒い冬も天候と体調に相談しながら、出来るだけ屋外の歩行を心掛けて下さいね。
　これからの季節はインフルエンザが心配になります。散発的に学級閉鎖が起こっていますが、徐々に本格的な流行になると思われます。先月はインフルエンザワクチンが不足し皆様が大変な思いをされたと思われます。ワクチンはこれからしっかりと供給されるはずですので、早めの接種をお考え下さい。
　引き続き体調に留意し、この時期を何とか乗り切りましょう。
（お知らせ）現在は午前診療の受付時間が最終12:45、午後診療の受付時間が最終18:45に変更になりました。インフルエンザワクチン接種が開始になりました。6ヶ月～小学校3年生は1回2000円(国分寺市在住の方)、小学校4年生から12歳は1回3000円、13歳以上は1回目4000円、2回目3500円、65歳以上の公費は1回のみ2500円になります。12/6(木)は休診になります。年末年始の休診は12/29(土)から1/3(水)までになります。3/7(木)より3/12(火)まで、4/29(土)は休診になります。5/6(月)10時～18時は休日診療になります。
以上、よろしくお願い致します。
2018年12月1日　やながわ内科クリニック　院長

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