当クリニックからのお知らせ

　お陰様で開業後19年が経過しました。また無事に節目を迎えることが出来ましたのも、皆様のおかげでございます。感謝申し上げます。今夏の猛暑がようやく一段落し朝晩の過ごしやすさが戻りつつある今日この頃ですが、皆様におかれましてはいかがお過ごしでしょうか。気温が下がっても湿度が50％以上のジメジメが強いので、まだまだ夏バテに留意が必要ですね。引き続き日中はしっかりとクーラーを使い、高湿度には気温を下げない除湿器も非常に有効ですので利用して下さい。夏の猛暑時は体が緊張していますのであまり自覚がなかったかもしれませんが、最近は夜間など過ごしやすい時間が増えてきますと体調不良が顕在化することがあります。腰や肩の痛み、胃もたれや腹部膨満、食欲不振などの腹部症状の大きな原因である便秘などの体調不良、また精神症状を訴える方が増えています。極端に外出が少なくなっていたために全身の関節や筋肉が固くなり、血管や内臓の動きが低下し、循環不全が起こっていると考えられます。日中の熱い時間帯は危険ですので避けていただき、朝夕の涼しく感じる時間帯に30分以上ゆっくりで結構ですのでお散歩する有酸素運動を意識していただきますと徐々に体調を戻すことが出来ますね。体調改善に2か月以上かかることがありますので、根気強く続けていただきますと皮膚・粘膜の血流が改善することで免疫力が向上しますので、来る冬のインフルエンザシーズンを乗り切ることが出来るようになれば良いですね。現在は新型コロナ11波の真っただ中におります。10/1(火)より新しい体制で新型コロナワクチン接種が始まりKP-3等の変異株にも対応できますので、ぜひ皆様前向きにお考え下さい。いつもと違う症状の強い感冒や濃厚接触の可能性がある場合は、早期にPCR検査を受け確認し対応をすることが肝要と思われます。
皆様、何とかこの秋を乗り切りましょう！

（お知らせ）臨時休診は、9/17(火)午後、12/5(木)、12/6(金)、になります。10/1(水)以降の新型コロナワクチンは原則65歳以上、1回2500円になります。コロナ陽性者や感染のご心配がある方、PCR検査のご希望の方は随時受診していただいて結構です。有熱の方は受付で申告しキープディスタンスをお願いしております。

以上、よろしくお願い致します。
2024年9月6日　やながわ内科クリニック　院長柳川拝